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2006年04月20日

ヨーグルトは体に良いのか？

病気にならない生き方
著者名：新谷弘実
出版社：サンマーク出版
出版年：2005.07
ISBN　：4763196197
つい一週間前に、ヨーグルトが体にいいと聞き（何を今更）、ヨーグルトを食べるようにしていたところ、この本を読んでビックりしました。
ヨーグルトが体に良いというのは、必ずしも本当ではないようです。
本書に対するレビューを見てみると、結構、厳しめのものが多かったのですが、読んでみると、豊富な臨床経験に基づいての論理なので、納得出来る内容でした。
ただ、この健康方だと、酒、タバコはもちろん、揚げ物、肉類なども食べない方が良いということなので、そこに人生の楽しみをおいている人（私）にはきつい話ですね。
とにかく、油は体によくないらしいです。
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posted by Hotice at 09:09| Comment(1) | TrackBack(2) | 雑学
この記事へのコメント
油がよくないのは分かりますが、食べれるものが極端に減りますね。
Posted by tabibito at 2006年06月29日 15:54
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